Кальян и головная боль

Кальян – явление модное. Вот почему сложно найти ресторан или бар, в котором отсутствовала бы такая услуга. Однако, несмотря на то, что кальянный дым считается наиболее безвредным для здоровья, часто у многих болит голова после кальяна. Например, вне зависимости от того, является ли человек заядлым любителем кальяна или едва открыл его для себя, зачастую возникают головные боли, однозначно связанные с курением. О том, почему при курении кальяна часто возникают головные боли, мы и поговорим дальше.

Причины

Как и при чрезмерном употреблении алкоголя, если долго курить кальян, может возникнуть такое явление, как кальянное похмелье. Эта болезнь является одним из симптомов уменьшения содержания кислорода в крови, место которого занимает большое количество углекислого газа. Помимо головной боли, у такого похмелья имеются и другие признаки:

• светобоязнь;
• головокружение и тошнота;
• тахикардия;
• спутанность сознания.

Но, так как наиболее распространенным признаком все также считается резкая и пульсирующая головная боль, следует разобраться в том, почему это так.

Причинами того, что после курения кальяна сильно болела голова, могут стать следующие:

• Курение на пустой желудок. В том случае, если вы решились курить, будучи недостаточно сытыми, то рискуете потерять сознание от недостатка глюкозы в организме.
• Неправильное приготовление кальяна. Скорее всего, табак мастером был уложен на слишком низкий уровень, это привело к тому, что дым стал слишком крепким, следовательно, содержание в нём углекислого газа повысилось.
• Неправильное, слишком быстрое курение. И опять же, проблема в увеличении концентрации углекислого газа в крови. Если отказаться от кальяна не представляется возможным, рекомендуется курить его медленно, даже вальяжно.
• Болит голова и в том случае, если до этого человек не курил вообще. Получение неподготовленным организмом большой дозы никотина, способно привести к кальянному похмелью.

Предотвращение появления головной боли

Может показаться, что причины того, почему при курении кальяна возникают головные боли – вполне нормальный побочный эффект. Однако, зачастую, последствий всё же можно избежать. Так, например, для того, чтобы после курения не болела голова, рекомендуется помнить несколько несложных правил:

• Не следует совмещать кальян и алкоголь. Делать этого не стоит потому, что алкоголь, в любом количестве, усугубляет влияние на организм никотина.
• Важно правильное приготовление кальяна. Заниматься им должен хорошо обученный мастер в проверенном заведении.
• Для того, чтобы голова болела меньше, рекомендуется во время курения употреблять большое количество жидкости (чай или вода). Жидкость нейтрализует воздействие вредоносных веществ на организм.
• Как отмечалось ранее, курить на голодный желудок нельзя. В том случае, если перекусить до того, как отправиться в кальянную не удалось, необходимо делать это во время курения для того, чтобы восполнить дефицит глюкозы в крови.

Если предотвратить возникновение головных болей не представилось возможным, можно сделать так, чтобы головная боль пропала вовсе:

• Перекусить. Как отмечалось ранее, курение на голодный желудок наносит большой вред организму. Лёгкий перекус же способен избавить от некоторых последствий курения.
• Выпить кофе, чтобы повысить тонус сосудов и заставить кровь циркулировать по ним быстрее, что в свою очередь улучшает снабжение мозга кислородом.
• Выйти на улицу и подышать свежим воздухом.
• Принять любое обезболивающее средство. Однако, делать это рекомендуется лишь в том случае, если предыдущие способы не оказали должного эффекта.
• А если не помогло и принятие обезболивающего, рекомендуется как можно скорее обратиться к лечащему врачу. Иногда причиной головной боли могут быть хронические заболевания, обострившиеся под воздействием никотина.

Как рекомендуется правильно курить кальян

Для того, чтобы поход в кальянную не принёс плохих воспоминаний, связанных с недомоганием, делать это необходимо, также следуя некоторым особым правилам:

• Убедитесь, что табак, использованный кальянщиком, является качественным;
• Также убедитесь, что угли в кальяне прогреты достаточно хорошо – они должны быть равномерно красными со всех сторон.
• Также причиной возникновения вопроса «почему вдруг заболела голова от кальяна» является использование мастером быстроразжигающегося угля.
• Старайтесь не заказывать кальян на алкогольной основе. Как уже отмечалось ранее, сочетание алкоголя и никотина крайне нежелательно.
• Убедитесь в том, что на столе в достаточном количестве предоставлены закуски и вода, а помещение имеет хорошую вентиляцию.
• Не торопитесь. Медленное раскуривание кальяна не только легче переносится организмом, но и доставляет массу удовольствия.

Причина того, почему после курения кальяна у многих неожиданно начинает болеть голова, часто кроется не только в ошибке кальянщика или наличие алкогольной основы, но и в состоянии организма самого человека. И в том случае, если самочувствие ваше не очень хорошее, рекомендуется воздержаться от курения кальяна.