Кружится и болит голова после рождения ребенка. Как поступить?

Есть масса причин возникновения головной боли и головокружений после родов, но основные из них – скачки гормонов, низкий гемоглобин, изменение давления и усталость. Мигрень возникает реже, но обычно по тем же самым причинам, что обычная головная боль. Избавиться от данных недугов можно как с помощью препаратов, так и без них, прибегая лишь к помощи народной медицины.

Причины головной боли и головокружений после родов

В период беременности многие женщины сталкиваются с рядом проблем со здоровьем и, как правило, они надеются, что после рождения ребенка все проблемы уйдут. Однако это далеко не так. Головные боли после родов появляются достаточно часто, впрочем, как и головокружения. Рассмотрим основные причины, по которым эти недуги могут появиться у новоиспеченной мамы:

• Изменение гормонального фона. После родов гормональный фон женщины начинает резко изменяться, поэтому кружится и болит голова. Самым большим изменениям подвергается уровень содержания эстрогенов и женского гормона – прогестерона. Это естественный процесс, повлиять на него не получится, поэтому этот период необходимо перетерпеть, употребляя лекарства, разрешенные врачом или прибегая к помощи народной медицины, чтобы устранить боль.
• Низкий уровень гемоглобина (железодефицитная анемия). По этой причине обычно кружится голова, но и головные боли имеют место быть. Но чтобы выявить, только ли гемоглобин повлиял на появление плохого самочувствия, или же есть другие причины, необходимо сдать кровь на анализ.
• Усталость, переутомление. Частые головные боли после родов беспокоят женщин, как правило, из-за банальной усталости. Ведь после рождения ребенка организм матери начинает утомляться еще сильнее, он нуждается в полноценном отдыхе. Процесс родов отнимает много сил, поэтому какое-то время стоит воздержаться от домашних дел, пересмотреть свой режим дня, стараться больше лежать и отдыхать.
• Изменение артериального давления. К сожалению, не только во время беременности возникают скачки давления. Это происходит и после родов. По этой причине и кружится, и болит голова. Терпеть высокое или низкое давление нельзя, необходимо срочно обратиться к врачу.
• Последствия спинальной или эпидуральной анестезии. К таковым методам обезболивания прибегают не только при кесаревом сечении, нередко эпидуральную анестезию применяют и при естественном родоразрешении. Если появляется головная боль или кружится голова после рождения ребенка, а при родах был использован один из перечисленных методов обезболивания, необходимо сообщить об этом врачу, чтобы понять, чем спровоцированы данные недуги.
• Прием противозачаточных гормональных препаратов. По этой причине головные боли возникают также из-за изменения гормонального фона организма. Поэтому если плохое самочувствие связано с приемом гормональных контрацептивов, необходимо отменить прием этих препаратов и прибегнуть к другому методу контрацепции.
• Послеродовой токсикоз. Обычно он беспокоит женщин, которые на поздних сроках страдали эклампсией, хотя он может появиться и после рождения ребенка. Различные причины могут спровоцировать его появление после родов, но обязательно необходимо обратиться к врачу за консультацией и схемой лечения.

Мигрень в послеродовой период: почему появляется? Как от нее избавиться?

Мигрень отличается от обычной головной боли, поэтому рассматривать эти два недуга нужно отдельно друг от друга. Мигренозная боль локализуется в одной части головы, может сопровождаться звуко-, светочувствительностью, тошнотой, рвотой и зрительными эффектами. Если мигрень сопровождается нарушением зрения или появлением «пятен» на видимом глазом изображении, это означает, что это мигрень с аурой. Но каковы причины появления мигрени после родов?

• Гормональные изменения, прием гормональных противозачаточных таблеток;
• Пищевой фактор. Сюда можно отнести неправильное питание (жирная, острая пища), пропуск приема пищи. Мигрень нередко появляется вместе с сильным чувством голода, поэтому новоиспеченной маме необходимо уделять внимание своему рациону;
• Яркий свет, резкий звук. Даже такие безобидные факторы способны спровоцировать появление мигрени после родов;
• Изменение погоды;
• Переутомление, недостаток сна, отдыха.

Чаще всего мигрень появляется у тех мам, которые страдали данных недугом во время беременности, особенно в первом триместре, когда происходили наиболее сильные изменения гормонов. Но что же делать, когда после родов появляется мигрень?

Основная сложность лечения мигрени заключается в том, что кормящим мамам нельзя употреблять практически никаких обезболивающих средств. Особенно это касается сильных препаратов, типа триптанов, эрготамина и его производных. Список разрешенных лекарств совсем небольшой – парацетамол и, в редких случаях, ибупрофен. Но только второй из них может помочь избавиться от мигрени.

Самый безопасный метод лечения для новоиспеченной мамы – лечение по рецептам народной медицины. Помогают уменьшить боль отвары различных трав – ромашки, мелиссы. Помимо этого неплохой эффект от водных процедур – можно постоять под теплым душем, боль начнет утихать. Также хорошо действуют компрессы на голову и шею.

Как побороть головную боль и головокружения?

Нет ничего приятного в ощущении, когда кружится или болит голова, поэтому нужно знать, что сделать, чтобы самочувствие мамы улучшилось. В подборе лекарственных препаратов не возникнет затруднений, только если новоиспеченная мать не кормит малыша грудью, в ином случае принимать какие-либо лекарства без консультации врача не рекомендуется. Хоть ребенок уже не находится внутри тела матери, он питается ее молоком, а значит употребляет все то, что ест мама. Поэтому к выбору лекарств кормящая мама должна подойти ответственно. Как говорилось ранее, разрешен только парацетамол и в редких случаях ибупрофен. Но эти препараты способны только снять головную боль.

Но что делать, когда голова кружится? Сначала необходимо определить точную причину этого неприятного явления, а потом уже перейти к лечению. Если головокружения возникают из-за изменения давления, необходимо принять какой-либо лекарственный препарат для его нормализации или же прибегнуть к методам народной медицины. Повысить давление помогут настойки из женьшеня, плодов лимонника или экстракт элеутерококка. А снизить артериальное давление поможет пустырник, брусника или черноплодная рябина. Однако стоит помнить, что на любые травы и ягоды может возникнуть аллергия у мамы или у малыша, поэтому употреблять что-либо надо предельно осторожно.

Бывает, что голова кружится из-за пониженного уровня гемоглобина в крови. Но точно узнать, это ли реальная причина головокружений, можно только сдав кровь на анализ. Если это подтвердится, то врач обязательно назначит железосодержащие препараты. Но если их мама не может употреблять по каким-либо причинам, можно попробовать повысить гемоглобин народными методами. Например, неплохо помогает сок из моркови и болгарского перца, причем второго должно быть больше примерно в 9 раз. Помимо этого можно сделать смесь из грецких орехов, сухофруктов и меда, пропустив все твердые ингредиенты через мясорубку. Также в свой рацион лучше как можно чаще включать гречку, попробовать пить чай из шиповника вместо обычного черного или зеленого чая. После этой вкусной диеты новоиспеченная мама заметит, что голова больше не кружится, ведь в этих продуктах очень высокое содержание железа и фолиевой кислоты.