Как принимать эфирное масло если болит голова?

Натуральные эфирные масла – хорошее средство, которое убирает головные боли. Они интенсивно действуют на нервную систему, снимают сосудистые и мышечные спазмы. И как следствие: сосуды расширяются, мышцы расслабляются, головная боль утихает.

Масла, дающие наибольший эффект

Эфирные масла имеют свойство быстро испаряться, обладают сильным запахом. Эта маслянистая жидкость, жирных пятен не оставляет, не растворяется в воде. Жидкость обладает высокой химической активностью, чем объясняются фармакологические, физиологические и бактерицидные ее свойства.

Натуральный легколетучий ароматический продукт, который получают из растений, называют так же как растения, из которых они выделены. Наиболее подходящие, а так же часто применяемые для устранения головных болей аромапродукты из растений:

• Лимон устраняет болевые ощущения;
• Грейпфрут – отличное тонизирующее средство;
• Мята – анальгетик, к тому же эффективна при появлении отечности;
• Мелиса используется при мигренях;
• Майоран хорош при ПМС, сосудорасширяющее средство;
• Ромашкой пользуются, чтобы расслабить мышцы, снять боль;
• Розмарин наиболее эффективен при переутомлении;
• Шалфей используется для снятия спазма;

Каждый вид по отдельности дает хороший результат, но наибольшего эффекта дают сочетания разных ароматов.

К примеру, эфирное масло лаванды, в составе которого имеется высокий процент линалилацетатов, оказывает общеукрепляющее, а так же расслабляющее действие. Можно сделать ингаляцию: к горячей воде добавить не больше трех капелек лаванды. Отлично помогает вечерний массаж головы и лба с составом смеси: взять базовую основу (примерно 30 мл) и добавить 4 капли ромашки и 8 капель лаванды.

Рецепты смесей

Каждое из масел дает хороший результат, если использовать его индивидуально. Но чаще их используют в комбинации, поскольку, сочетая их, можно получить более эффективный результат.

• Смесь, состоящая из 2 частей розмаринового, по одной части эвкалиптового и кедрового масел хороша при простудных заболеваниях, снимет боль, придает бодрости.
• Три части можжевельника смешанные с двумя частями лемонграсса рекомендовано при мигренях, стрессах, переутомлении.
• Сочетания имбиря 2ч., мяты 1ч., мелисы 1ч., отлично снимают спазм, переутомления и ПМС.
• Снять спазм, а так же избавиться от длительных мигреней поможет эффективно справится смесь лимона, лаванды, ромашки в равных пропорциях.
• Сочетание: сосны сибирской -1ч., можжевельника – 2ч., лаванды — 2ч., снимает усталость, избавляет от головных болей.
• Эффективно и быстро работает сочетание: апельсин, бергамот — 1:1, смешать с двумя частями ромашки.

Состав смесей нужно подбирать для каждого конкретного человека индивидуально, тогда результат будет достигнут быстрее.

Правила применения

Лечение натуральными эфирными маслами считается эффективным, а так же наиболее безопасным, потому как их получают из растений, произрастающих в экологически чистых районах с использованием технологии гарантирующей высокую степень очистки, если придерживаться рекомендаций применения.

• Перед применением надо проверить на аллергическую реакцию.
• Обязательно точное соблюдение пропорций, и времени применения, важно не перестараться, поскольку переизбытком можно увеличить головную боль.
• Чтобы получить безопасный эффект от втирания или массажа — рекомендуют использовать аромасмеси с основой, к примеру, лосьон или другую базовую основу (подойдет любое: кунжутное, миндальное, кокосовое, обычное). Сочетание такое – столовая ложка базового плюс 4 капли смеси.

Не стоит расстраиваться, если сразу не удалось добиться ожидаемых результатов. В таком случае надо более тщательно подобрать подходящий вариант состава ароматических веществ.

Приобрести натуральный продукт эфирные масла, поскольку именно натуральные продукты приносят реальную пользу и отличный результат, можно в аптеках и специальных этнических магазинах.

Способы применения

Ингаляция горячим способом, когда в горячую воду ингалятора добавляют не более 8 капель подобранного аромасостава, вдыхать от 15 до 20 минут.

Ингаляция холодным способом, когда наносят не больше шести капель аромамасла на носовой платочек или подушку, либо в специальный аромакулон или аромалампу. Длительность принятия холодной ингаляции от часа до двух.

Трансдермальный способ, то есть втирания, растирания. Втирание наиболее быстро позволяет снять боли. Для этого надо взять примерно 15 капель масла, смешать с основой, затем втирать круговыми движениями в область висков, лба или затылка. Хорошо помогают компрессы, если на стакан воды капнуть 5 капель из подобранных комбинаций, обмакнуть полотенце, отжать, положить на лоб, держать компрессор минут пять.

Хороший эффект дают ванны, которые действуют через поры кожи и обоняние. Вода должна быть теплой, приятной телу; Добавьте 5 – 10 капель подобранной смеси из эфирных масел. Допустимое время приема 20 – 30 минут.

При мигренях хороший результат можно получить, слегка массажируя голову, сочетая с любым из способов ингаляции. Лучшего эффекта можно достичь от применения подобранной смеси ароматов.